Aquagym

L’aquagym est une pratique qui consiste à effectuer des exercices physiques en immersion dans un bassin. L’eau apporte à la fois flottabilité et résistance aux mouvements, ce qui permet de faire travailler le corps différemment.

Au programme : tonicité, aquabike, relaxation…

Cette activité contribue au maintien d’une bonne condition physique basée sur des exercices de tonicité et de relaxation. Inutile de savoir nager.

Cette activité est réservée aux adultes.

Conditions d’inscriptions :

Il tient à chacun de s’assurer auprès de son médecin traitant de ne pas faire l’objet de contre indication médicale à la

pratique de l’activité (un certificat médical sera demandé à la première inscription, et tous les 3 ans.). S’acquitter de sa cotisation dès le début du cycle (paiement en 3 fois possible)

L’encadrement :

L’équipe d’encadrement se compose de maîtres nageurs membres du club CNSB particulièrement attentifs et déterminés à vous faire progresser.

Créneau horaire :

Les LUNDIS de 20h à 21h au centre AQUALIB’ de La Côte-St-André, sauf vacances scolaires. Afin de toucher le plus grand nombre l’activité se déroulera en petit bassin.

Renseignements : Jocelyne Ghibaudo 06 80 74 01 88 joce.ghibaudo@wanadoo.fr